Tôi đang mang thai ở tháng thứ 7, thời gian gần đây tôi rất hay bị ợ nóng. Tôi đi khám thai, sức khỏe của cả hai mẹ con đều tốt, thai nhi phát triển bình thường. Vậy xin bác sĩ cho biết nguyên nhân gây ra hiện tượng này và cách phòng tránh.
Ợ nóng xảy ra khi các chất trong dạ dày trào ngược lên thực quản và gây khó chịu, đặc biệt ở những người mang thai giai đoạn cuối của thai kỳ. Trong phần lớn các trường hợp, ợ nóng là kết quả của sự chèn ép khi thai nhi phát triển và tử cung nở rộng. Tuy nhiên, thay đổi về nồng độ hormon cũng khiến thực quản mở rộng làm hơi từ dạ dày đi lên thực quản.
Vì vậy, khi mang thai các bà mẹ cần tránh các loại thức ăn có thể gây ra hiện tượng ợ nóng. Thức ăn có nhiều gia vị (cay, nóng như ớt, gừng, tỏi, hạt tiêu...), nhiều chất béo dễ khiến người mang thai bị ợ nóng nhất nên bạn cần hạn chế. Các loại nước đóng hộp, có ga, socola... đều không thích hợp với phụ nữ mang thai. Ngoài ra, khi mang thai, nhất là những tháng cuối thai to, thai phụ cần chia làm nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày để hạn chế sức ép cho dạ dày. Nên nằm nghiêng khi ngủ và không nên đi ngủ ngay sau khi vừa ăn xong. Nhiều bà mẹ có thói quen ăn đêm sẽ khiến tình trạng ợ nóng thêm nặng. Khi ngủ, gấp chăn mỏng dưới lưng để lượng axit luôn ở dưới cơ hoành. Tuyệt đối tránh xa rượu, bia và các thức uống có cồn khác...
Nếu sử dụng các biện pháp trên mà tình trạng vẫn không giảm thì bạn cần đến cơ sở y tế để các bác sĩ kiểm tra và cho bạn lời khuyên. Tuyệt đối không tự mua thuốc uống, tránh nguy hiểm cho cả mẹ lẫn con.