Tôi 35 tuổi, đang mang thai cháu đầu được 4 tháng. Gần đây tôi thấy da vùng bụng, mông rất căng và khó chịu, ngứa ngáy. Nhiều người nói tôi bị rạn da vì tăng cân quá nhanh. Xin bác sĩ tư vấn nguyên nhân gây rạn da và làm cách nào để phòng tránh?
Rạn da là những vết rạn nhỏ ở vùng da mỏng và yếu, xảy ra khi da giãn không đủ để thích nghi với sự thay đổi quá lớn của cơ thể. Những vết rạn da tạo ra từ việc da bị kéo căng quá nhanh, vì trọng lượng cơ thể của thai phụ tăng nhanh trong thời gian mang thai. Và khi da bị kéo căng nhanh hơn mức đàn hồi, sẽ dẫn đến tình trạng da bị rạn. Những khu vực dễ bị rạn là bụng, ngực, hông, đùi và mông, do những vùng này da bị kéo căng hơn so với những nơi khác.
Cách phòng tránh chứng rạn da đơn giản: bạn nên tránh tăng cân quá nhanh, duy trì một chế độ ăn cân bằng với nhiều rau xanh, hoa quả tươi, uống sữa, nước và tránh các loại thực phẩm có quá nhiều chất béo hay đồ ăn nhanh, các sản phẩm chứa chất phụ gia...
Với một vài phương pháp phòng ngừa đơn giản, có thể duy trì được tính đàn hồi của da, giúp bạn có thể giảm bớt nguy cơ bị rạn da khi mang thai: thường xuyên làm ẩm da bằng các loại mỹ phẩm, nước rửa có chứa vitamin E giúp làm mềm da, nhằm gia tăng mức chịu đựng độ căng của da. Nên thực hiện phương pháp này từ 3 - 4 lần/ngày, đặc biệt là vào buổi sáng, sau khi tắm và buổi tối trước lúc đi ngủ; nên tắm mỗi ngày bằng nước ấm, nước ấm sẽ giúp da duy trì độ mềm mại và tính đàn hồi. Trong lúc tắm, bạn nên sử dụng một miếng vải mềm hoặc bọt biển chà nhẹ lên các khu vực da dễ bị rạn để làm tăng quá trình tuần hoàn máu đến da...