Ăn gì để ngừa hạ đường huyết?

- Thỉnh thoảng tôi lại bị hạ đường huyết, xây xẩm mặt mày, phải nằm nghỉ một lúc. Tôi nên ăn uống và phòng bệnh thế nào?

Trước tiên, để chữa trị bệnh hiệu quả, bạn cần đi khám để biết nguyên nhân hạ đường huyết vì sao và có cách xử trí phù hợp. Chế độ ăn uống có vai trò quan trọng trong phòng ngừa hạ đường huyết. Để phòng hạ đường huyết, người bệnh cần ăn uống điều độ, cân bằng các bữa ăn với lượng carbohydrate mà bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng tư vấn. Ăn đủ lượng carbohydrate trước khi tập thể dục và ăn nhẹ trong lúc tập thể dục nếu cần thiết. Ăn các bữa ăn nhẹ ngay khi lượng đường quá thấp hoặc khi gặp các triệu chứng của bệnh.

Hơn nữa, người bệnh nên kiểm tra lượng đường huyết dựa trên lịch mà bác sĩ yêu cầu. Khi xuất hiện các triệu chứng nặng của hạ đường huyết, bạn nên nhờ người thân đưa đến cơ sở y tế uy tín gần nhất để được cấp cứu kịp thời, đặc biệt là những bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường để tránh gây ra những biến chứng nặng nề, thậm chí tử vong.

An gi de ngua ha duong huyet?

- Thinh thoang toi lai bi ha duong huyet, xay xam mat may, phai nam nghi mot luc. Toi nen an uong va phong benh the nao?

Truoc tien, de chua tri benh hieu qua, ban can di kham de biet nguyen nhan ha duong huyet vi sao va co cach xu tri phu hop. Che do an uong co vai tro quan trong trong phong ngua ha duong huyet. De phong ha duong huyet, nguoi benh can an uong dieu do, can bang cac bua an voi luong carbohydrate ma bac si hoac chuyen gia dinh duong tu van. An du luong carbohydrate truoc khi tap the duc va an nhe trong luc tap the duc neu can thiet. An cac bua an nhe ngay khi luong duong qua thap hoac khi gap cac trieu chung cua benh.

Hon nua, nguoi benh nen kiem tra luong duong huyet dua tren lich ma bac si yeu cau. Khi xuat hien cac trieu chung nang cua ha duong huyet, ban nen nho nguoi than dua den co so y te uy tin gan nhat de duoc cap cuu kip thoi, dac biet la nhung benh nhan mac benh tieu duong de tranh gay ra nhung bien chung nang ne, tham chi tu vong.