Muốn trẻ phát triển chiều cao, nên làm gì?

      - lehai@yahoo.com -
  • Than phiền
  • gplus
  • pinterest
- Bé nhà em 5 tuổi, khám định kỳ bị thấp còi và suy dinh dưỡng. Có nhiều người khuyên cho bé uống tăng sữa và các loại tôm, cua để giúp phát triển chiều cao. Vậy, xin hỏi bác sĩ muốn trẻ cao em cần phải làm gì?
Muốn trẻ phát triển chiều cao, nên làm gì?

Nhiều nghiên cứu chứng minh dinh dưỡng có vai trò rất quan trọng với sự phát triển chiều cao của trẻ. Một điều dễ nhận thấy ở nước ta hiện nay là trẻ thành phố cao hơn trẻ nông thôn. Lý do là trẻ thành phố được chăm sóc tốt hơn, có chế độ ăn uống đầy đủ. Để tăng trưởng chiều cao liên tục, cơ thể trẻ cần được nhận đầy đủ năng lượng cần thiết hàng ngày, tăng cân tốt thì mới tăng chiều cao được.

Vì vậy, trẻ cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý: Ăn đủ năng lượng, cân đối thành phần các chất dinh dưỡng, cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất, nhất là các vi chất dinh dưỡng có liên quan đến sự phát triển chiều cao như vitamin A, vitamin D, lysin, canxi, sắt, kẽm, iốt. Cha mẹ lưu ý cho con ăn đủ bữa theo lứa tuổi, bú sữa mẹ hoặc ăn sữa bột công thức theo tháng tuổi, khi cai sữa mẹ vẫn duy trì uống 500-600ml sữa mỗi ngày. Chú ý sử dụng muối iốt khi nấu thức ăn cho trẻ, ăn đa dạng thực phẩm để nhận được đầy đủ các chất dinh dưỡng có liên quan đến tăng trưởng.

Bên cạnh đó, cho trẻ tắm nắng hàng ngày để da tổng hợp đủ vitamin D cho cơ thể. Trẻ cần được ngủ đủ giấc vào ban đêm, không để trẻ ngủ muộn sau 10 giờ đêm. Tạo điều kiện cho trẻ sống trong môi trường không ô nhiễm, tăng cường cho bé vận động thể lực từ khi còn nhỏ.

Tag :

  • gplus
  • pinterest
Bình luận (0)
Đánh giá:

Muốn trẻ phát triển chiều cao, nên làm gì?

- Bé nhà em 5 tuổi, khám định kỳ bị thấp còi và suy dinh dưỡng. Có nhiều người khuyên cho bé uống tăng sữa và các loại tôm, cua để giúp phát triển chiều cao. Vậy, xin hỏi bác sĩ muốn trẻ cao em cần phải làm gì?


Muon tre phat trien chieu cao, nen lam gi?


- Be nha em 5 tuoi, kham dinh ky bi thap coi va suy dinh duong. Co nhieu nguoi khuyen cho be uong tang sua va cac loai tom, cua de giup phat trien chieu cao. Vay, xin hoi bac si muon tre cao em can phai lam gi?


Nhieu nghien cuu chung minh dinh duong co vai tro rat quan trong voi su phat trien chieu cao cua tre. Mot dieu de nhan thay o nuoc ta hien nay la tre thanh pho cao hon tre nong thon. Ly do la tre thanh pho duoc cham soc tot hon, co che do an uong day du. De tang truong chieu cao lien tuc, co the tre can duoc nhan day du nang luong can thiet hang ngay, tang can tot thi moi tang chieu cao duoc.

Vi vay, tre can co mot che do dinh duong hop ly: An du nang luong, can doi thanh phan cac chat dinh duong, cung cap day du vitamin va khoang chat, nhat la cac vi chat dinh duong co lien quan den su phat trien chieu cao nhu vitamin A, vitamin D, lysin, canxi, sat, kem, iot. Cha me luu y cho con an du bua theo lua tuoi, bu sua me hoac an sua bot cong thuc theo thang tuoi, khi cai sua me van duy tri uong 500-600ml sua moi ngay. Chu y su dung muoi iot khi nau thuc an cho tre, an da dang thuc pham de nhan duoc day du cac chat dinh duong co lien quan den tang truong.

Ben canh do, cho tre tam nang hang ngay de da tong hop du vitamin D cho co the. Tre can duoc ngu du giac vao ban dem, khong de tre ngu muon sau 10 gio dem. Tao dieu kien cho tre song trong moi truong khong o nhiem, tang cuong cho be van dong the luc tu khi con nho.

RẤT NHIỀU SẢN PHẨM

DANH BẠ PHONG PHÚ

Đa dạng hàng trăm ngàn thuốc

CÁC THƯƠNG HIỆU NỔI TIẾNG

ĐỊA CHỈ NHÀ THUỐC

Chi tiết từng ngõ, phố, quận, huyện

TIN TỨC CẬP NHẬT

TIN SỨC KHỎE HỮU ÍCH

Các tin y tế cập nhật liên tục

HỖ TRỢ NHANH CHÓNG

HỖ TRỢ NHANH CHÓNG

Tư vẫn miễn phí, nhiệt tình

RẤT NHIỀU SẢN PHẨM

DANH BẠ PHONG PHÚ

Đa dạng hàng trăm ngàn thuốc

TIN TỨC CẬP NHẬT

TIN SỨC KHỎE HỮU ÍCH

Các tin y tế cập nhật liên tục

Giá Thuốc www.giathuoc.net Hà Nội, Việt Nam 123 ABC VN-HN 10000 VN ‎0912121212