Bệnh nhân tiểu đường nên ăn uống thế nào?

      -
  • Than phiền
  • gplus
  • pinterest
Mẹ tôi 62 tuổi, bị tiểu đường đã mấy năm nay và vẫn uống thuốc đều đặn theo đơn bác sĩ. Tôi nghe nhiều người nói ăn uống cũng làm giảm bệnh nên muốn quý báo tư vấn giúp!
Bệnh nhân tiểu đường nên ăn uống thế nào?

Mẹ tôi 62 tuổi, bị tiểu đường đã mấy năm nay và vẫn uống thuốc đều đặn theo đơn bác sĩ. Tôi nghe nhiều người nói ăn uống cũng làm giảm bệnh nên muốn quý báo tư vấn giúp!


Quang Nhật(Hải Dương)


Đối với bệnh nhân tiểu đường, chế độ ăn giữ một vai trò hết sức quan trọng vì thực phẩm là nguồn cung cấp lượng đường cần thiết cho cơ thể hằng ngày, ảnh hưởng trực tiếp đến đường huyết của người bệnh. Chính vì vậy, người bị tiểu đường phải phân phối năng lượng hợp lý bằng cách chia nhỏ các bữa ăn, ít ra là ba bữa chính và có thể từ 2-3 bữa ăn phụ.


Chất đạm: Hạn chế tối đa thịt hộp, patê, xúc xích... thay vào đó hãy ăn cá, trứng sữa, các sản phẩm chế biến từ sữa, đậu... nên ưu tiên cá mòi và cá chích vì trong hai loại cá này có chứa chất béo có lợi cho việc chống lại bệnh tim mạch và ung thư. Người tiểu đường có thể ăn các loại thịt lợn, thịt bò đã lấy sạch mỡ. Tránh tuyệt đối da gà, da vịt bởi nó có chứa rất nhiều cholesterol. Tinh bột: Nên ăn các loại bánh mì không pha trộn với phụ gia như bánh mì đen, gạo lứt, khoai tây, khoai sọ... Sử dụng thường xuyên các loại ngũ cốc thô, chà xát ít vì lớp vỏ có chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe... Chất béo: Phải hết sức hạn chế mỡ, thay bằng các loại dầu thực vật như dầu đậu nành, dầu olive, dầu mè... Rau, trái cây tươi: Một ngày bệnh nhân tiểu đường nên ăn khoảng 400g rau và trái cây tươi, rau quả tươi nên ăn cả xác hơn là ép lấy nước uống, chất xơ ở rau quả là thành phần quan trọng làm giảm đường, làm chậm hấp thu đường và đỡ tăng đường sau khi ăn, tránh các loại trái cây ngọt như nho, xoài, na, nhãn... Tránh xa tuyệt đối các loại bánh kẹo, nước ngọt có ga, rượu... Kết hợp với thể dục thể thao thường xuyên chính là phương pháp điều trị bệnh hiệu quả.


BS. Văn Bàng


Tag :

  • gplus
  • pinterest
Bình luận (0)
Đánh giá:

Bệnh nhân tiểu đường nên ăn uống thế nào?

Mẹ tôi 62 tuổi, bị tiểu đường đã mấy năm nay và vẫn uống thuốc đều đặn theo đơn bác sĩ. Tôi nghe nhiều người nói ăn uống cũng làm giảm bệnh nên muốn quý báo tư vấn giúp!


Benh nhan tieu duong nen an uong the nao?


Me toi 62 tuoi, bi tieu duong da may nam nay va van uong thuoc deu dan theo don bac si. Toi nghe nhieu nguoi noi an uong cung lam giam benh nen muon quy bao tu van giup!


Me toi 62 tuoi, bi tieu duong da may nam nay va van uong thuoc deu dan theo don bac si. Toi nghe nhieu nguoi noi an uong cung lam giam benh nen muon quy bao tu van giup!


Quang Nhat(Hai Duong)


Doi voi benh nhan tieu duong, che do an giu mot vai tro het suc quan trong vi thuc pham la nguon cung cap luong duong can thiet cho co the hàng ngay, anh huong truc tiep den duong huyet cua nguoi benh. Chinh vi vay, nguoi bi tieu duong phai phan phoi nang luong hop ly bang cach chia nho cac bua an, it ra la ba bua chinh va co the tu 2-3 bua an phu.


Chat dam: Han che toi da thit hop, pate, xuc xich... thay vao do hay an ca, trung sua, cac san pham che bien tu sua, dau... nen uu tien ca moi va ca chich vi trong hai loai ca nay co chua chat beo co loi cho viec chong lai benh tim mach va ung thu. Nguoi tieu duong co the an cac loai thit lon, thit bo da lay sach mo. Tranh tuyet doi da ga, da vit boi no co chua rat nhieu cholesterol. Tinh bot: Nen an cac loai banh mi khong pha tron voi phu gia nhu banh mi den, gao lut, khoai tay, khoai so... Su dung thuong xuyen cac loai ngu coc tho, cha xat it vi lop vo co chua nhieu vitamin va khoang chat co loi cho suc khoe... Chat beo: Phai het suc han che mo, thay bang cac loai dau thuc vat nhu dau dau nanh, dau olive, dau me... Rau, trai cay tuoi: Mot ngay benh nhan tieu duong nen an khoang 400g rau va trai cay tuoi, rau qua tuoi nen an ca xac hon la ep lay nuoc uong, chat xo o rau qua la thanh phan quan trong lam giam duong, lam cham hap thu duong va do tang duong sau khi an, tranh cac loai trai cay ngot nhu nho, xoai, na, nhan... Tranh xa tuyet doi cac loai banh keo, nuoc ngot co ga, ruou... Ket hop voi the duc the thao thuong xuyen chinh la phuong phap dieu tri benh hieu quả.


BS. Van Bàng


RẤT NHIỀU SẢN PHẨM

DANH BẠ PHONG PHÚ

Đa dạng hàng trăm ngàn thuốc

CÁC THƯƠNG HIỆU NỔI TIẾNG

ĐỊA CHỈ NHÀ THUỐC

Chi tiết từng ngõ, phố, quận, huyện

TIN TỨC CẬP NHẬT

TIN SỨC KHỎE HỮU ÍCH

Các tin y tế cập nhật liên tục

HỖ TRỢ NHANH CHÓNG

HỖ TRỢ NHANH CHÓNG

Tư vẫn miễn phí, nhiệt tình

RẤT NHIỀU SẢN PHẨM

DANH BẠ PHONG PHÚ

Đa dạng hàng trăm ngàn thuốc

TIN TỨC CẬP NHẬT

TIN SỨC KHỎE HỮU ÍCH

Các tin y tế cập nhật liên tục

Giá Thuốc www.giathuoc.net Hà Nội, Việt Nam 123 ABC VN-HN 10000 VN ‎0912121212