Có nên ăn muối i-ốt hàng ngày?

      Lê Hà (Hòa Bình) -
  • Than phiền
  • gplus
  • pinterest
- Tôi có 2 con đang tuổi lớn nên muốn bổ sung i-ốt cho con để phát triển tốt nhất. Tôi có nên sử dụng muối i-ốt thường xuyên trong bữa ăn hàng ngày?
Có nên ăn muối i-ốt hàng ngày?

Do cơ thể con người không tự tổng hợp được i-ốt mà hoàn toàn phải cung cấp từ bên ngoài, chủ yếu từ lương thực, thực phẩm, một phần qua không khí và việc bổ sung i-ốt phải thường xuyên, liên tục. Do lượng i-ốt ngày càng nghèo đi từ các nguồn cung cấp tự nhiên mà nhu cầu lại cần thường xuyên và liên tục, cho nên vấn đề sử dụng muối i-ốt và các chế phẩm có i-ốt (đủ tiêu chuẩn phòng bệnh) là nguồn bổ sung i-ốt cần thiết.

Vì vậy, để phòng ngừa các rối loạn do thiếu i-ốt, người dân nên sử dụng muối i-ốt thay cho muối thường trong ăn uống và chế biến thức ăn hàng ngày là đủ nhu cầu i-ốt cho cơ thể và phòng ngừa được các rối loạn do thiếu i-ốt. Sử dụng muối i-ốt đúng cách, nêm muối có i-ốt sau khi đã nấu chín thức ăn. Ăn các thức ăn giàu i-ốt. Phải bổ sung i-ốt liên tục mới đảm bảo đủ nhu cầu của cơ thể, không nên dùng một thời gian rồi dừng. Với những người cần bổ sung i-ốt bằng viên bổ sung i-ốt thì phải theo đúng chỉ định bác sĩ nội tiết.   

Tag :

  • gplus
  • pinterest
Bình luận (0)
Đánh giá:

Có nên ăn muối i-ốt hàng ngày?

- Tôi có 2 con đang tuổi lớn nên muốn bổ sung i-ốt cho con để phát triển tốt nhất. Tôi có nên sử dụng muối i-ốt thường xuyên trong bữa ăn hàng ngày?


Co nen an muoi i-ot hang ngay?


- Toi co 2 con dang tuoi lon nen muon bo sung i-ot cho con de phat trien tot nhat. Toi co nen su dung muoi i-ot thuong xuyen trong bua an hang ngay?


Do co the con nguoi khong tu tong hop duoc i-ot ma hoan toan phai cung cap tu ben ngoai, chu yeu tu luong thuc, thuc pham, mot phan qua khong khi va viec bo sung i-ot phai thuong xuyen, lien tuc. Do luong i-ot ngay cang ngheo di tu cac nguon cung cap tu nhien ma nhu cau lai can thuong xuyen va lien tuc, cho nen van de su dung muoi i-ot va cac che pham co i-ot (du tieu chuan phong benh) la nguon bo sung i-ot can thiet.

Vi vay, de phong ngua cac roi loan do thieu i-ot, nguoi dan nen su dung muoi i-ot thay cho muoi thuong trong an uong va che bien thuc an hang ngay la du nhu cau i-ot cho co the va phong ngua duoc cac roi loan do thieu i-ot. Su dung muoi i-ot dung cach, nem muoi co i-ot sau khi da nau chin thuc an. An cac thuc an giau i-ot. Phai bo sung i-ot lien tuc moi dam bao du nhu cau cua co the, khong nen dung mot thoi gian roi dung. Voi nhung nguoi can bo sung i-ot bang vien bo sung i-ot thi phai theo dung chi dinh bac si noi tiet.   

RẤT NHIỀU SẢN PHẨM

DANH BẠ PHONG PHÚ

Đa dạng hàng trăm ngàn thuốc

CÁC THƯƠNG HIỆU NỔI TIẾNG

ĐỊA CHỈ NHÀ THUỐC

Chi tiết từng ngõ, phố, quận, huyện

TIN TỨC CẬP NHẬT

TIN SỨC KHỎE HỮU ÍCH

Các tin y tế cập nhật liên tục

HỖ TRỢ NHANH CHÓNG

HỖ TRỢ NHANH CHÓNG

Tư vẫn miễn phí, nhiệt tình

RẤT NHIỀU SẢN PHẨM

DANH BẠ PHONG PHÚ

Đa dạng hàng trăm ngàn thuốc

TIN TỨC CẬP NHẬT

TIN SỨC KHỎE HỮU ÍCH

Các tin y tế cập nhật liên tục

Giá Thuốc www.giathuoc.net Hà Nội, Việt Nam 123 ABC VN-HN 10000 VN ‎0912121212