Thực phẩm nào tốt cho tinh trùng?

      Xin giấu tên -
  • Than phiền
  • gplus
  • pinterest
- Xin hỏi bác sĩ, tinh trùng của em yếu, nên ăn gì để cải thiện chất lượng tinh trùng. Em xin cảm ơn.
Thực phẩm nào tốt cho tinh trùng?

Có nhiều loại thực phẩm tốt cho tinh trùng, trong đó phải kể đến: Các loại thịt đỏ: như thịt trâu bò, dê...; Chocolate đen: chứa nhiều L-Arginine, một acid amin làm tăng cường lưu lượng máu chảy về cơ quan sinh dục và oxit nitric, kích thích ham muốn và tăng sự thỏa mãn; Các loại trái cây: chuối, cam, bưởi, dâu tây, kiwi, dưa hấu, cà chua, việt quất, óc chó...; Thực phẩm giàu kẽm: hàu, cua, tôm, hạt mè, hạt bí ngô và các sản phẩm từ ngũ cốc nguyên cám; Thực phẩm có nhiều acid folic: cam, chuối, dâu, ngũ cốc nguyên cám, rau có màu xanh đậm như rau diếp, măng tây, cải bó xôi, các loại cây họ đậu như đậu lăng, đậu đen, đậu pinto; Thực phẩm giàu vitamin E: có nhiều trong các loại rau có màu xanh đậm, lòng đỏ trứng, ớt chuông, thịt gia cầm, các loại đậu, bơ, đu đủ... Giá đỗ cung cấp vitamin C, E và protein, kích thích quá trình sản sinh testosterone trong cơ thể. Ngoài ra, cần cung cấp đủ nước hàng ngày để đảm bảo khả năng tạo ra lượng tinh dịch đủ cho quá trình thụ tinh.   

Tag :

  • gplus
  • pinterest
Bình luận (0)
Đánh giá:

Thực phẩm nào tốt cho tinh trùng?

- Xin hỏi bác sĩ, tinh trùng của em yếu, nên ăn gì để cải thiện chất lượng tinh trùng. Em xin cảm ơn.


Thuc pham nao tot cho tinh trung?


- Xin hoi bac si, tinh trung cua em yeu, nen an gi de cai thien chat luong tinh trung. Em xin cam on.


Co nhieu loai thuc pham tot cho tinh trung, trong do phai ke den: Cac loai thit do: nhu thit trau bo, de...; Chocolate den: chua nhieu L-Arginine, mot acid amin lam tang cuong luu luong mau chay ve co quan sinh duc va oxit nitric, kich thich ham muon va tang su thoa man; Cac loai trai cay: chuoi, cam, buoi, dau tay, kiwi, dua hau, ca chua, viet quat, oc cho...; Thuc pham giau kem: hau, cua, tom, hat me, hat bi ngo va cac san pham tu ngu coc nguyen cam; Thuc pham co nhieu acid folic: cam, chuoi, dau, ngu coc nguyen cam, rau co mau xanh dam nhu rau diep, mang tay, cai bo xoi, cac loai cay ho dau nhu dau lang, dau den, dau pinto; Thuc pham giau vitamin E: co nhieu trong cac loai rau co mau xanh dam, long do trung, ot chuong, thit gia cam, cac loai dau, bo, du du... Gia do cung cap vitamin C, E va protein, kich thich qua trinh san sinh testosterone trong co the. Ngoai ra, can cung cap du nuoc hang ngay de dam bao kha nang tao ra luong tinh dich du cho qua trinh thu tinh.   

RẤT NHIỀU SẢN PHẨM

DANH BẠ PHONG PHÚ

Đa dạng hàng trăm ngàn thuốc

CÁC THƯƠNG HIỆU NỔI TIẾNG

ĐỊA CHỈ NHÀ THUỐC

Chi tiết từng ngõ, phố, quận, huyện

TIN TỨC CẬP NHẬT

TIN SỨC KHỎE HỮU ÍCH

Các tin y tế cập nhật liên tục

HỖ TRỢ NHANH CHÓNG

HỖ TRỢ NHANH CHÓNG

Tư vẫn miễn phí, nhiệt tình

RẤT NHIỀU SẢN PHẨM

DANH BẠ PHONG PHÚ

Đa dạng hàng trăm ngàn thuốc

TIN TỨC CẬP NHẬT

TIN SỨC KHỎE HỮU ÍCH

Các tin y tế cập nhật liên tục

Giá Thuốc www.giathuoc.net Hà Nội, Việt Nam 123 ABC VN-HN 10000 VN ‎0912121212