Thanh lọc cơ thể nhờ uống nước

Thanh loc co the nho uong nuoc

Ban da biet uong nuoc dung cach de bao ve suc khoe, giup he tieu hoa khoe manh va ngan ngua benh tang huyet ap hay chua?

Loi khuyen doi voi ban la, hay uong du nuoc de thanh loc co the va phong ngua benh tat.

* Uong 2 coc nuoc vao buoi sang giup kich hoat, cung cap nang luong cho cac co quan noi tang trong co the, boi nuoc la nguon song, la yeu to can thiet cho moi hoat dong cua co the.

Vi vay, ngay sau khi ngu day, ban nen uong ngay 1 coc nuoc. Do la phuong thuc song cua nguoi Nhat Ban, va cac cuoc thu nghiem khoa hoc da chung minh gia tri cua viec chua vo so benh nho uong nuoc ngay sau khi ngu day. No giup giam dau dau, dau co, giam viem khop, tot cho nguoi benh tim, benh hen, tot cho than, giup phong ngua viem gan, tieu duong,.... Boi khi vua ngu day, uong nuoc nhu cach thanh loc toan bo co the, giup cac co quan noi tang lay lai nang luong sau mot dem.

* Uong 1 coc nuoc 30 phut truoc moi bua an se giup cho he tieu hoa cua ban van hanh tot hon. Nuoc giup ban ngan ngua chung tao bon. Uong nuoc truoc bua an cung giup ban "ngang bung" bot, do do ban se de dang an nhieu rau hon, it an thuc an beo di, nho vay ban co the giam can de dang hoac co the ap dung che do an lanh manh de phong ngua cac benh man tinh. Uong nuoc truoc bua an giup nuoc choan da day, do vay ban de dang an it di de co the giam can hieu qua.

Nen nho khong nen uong qua som truoc hoac sau moi bua an vi nuoc se lam loang dich vi tieu hoa. Uong nuoc 1 gio sau bua an giup co the de dang hap thu cac duong chat hon.

* Uong 1 coc nuoc truoc khi tam giup ngan ngua tang huyet ap. Boi khi ban tam cung la luc co the mat nang luong. Uong nuoc se giup dieu hoa huyet ap cua ban.

* Uong 1 coc nuoc truoc khi di ngu giup ngan ngua con dau tim hoac con dot quy.

Uong nuoc truoc khi di ngu giup ban bo sung nuoc cho co the suot dem, tranh co the bi mat nuoc vao ban dem.

Phong benh that don gian chi voi ly nuoc! Vay ban con chan chu gi nua ma khong thuc hanh.

Ban co the tham khao lich trinh uong nuoc dien hinh nhu sau. Tuy nhien, viec ban uong nuoc nhu the nao co the tuy thuoc vao lich sinh hoat cua ban nua.

7h sang: Coc nuoc dau tien

Uong coc nuoc dau tien ngay sau khi ban thuc day de "chua khat" cho co the sau mot dem dai. An sang it nhat nua gio sau coc nuoc dau tien.

9h sang: Coc nuoc thu 2

Khoang 1 gio sau bua sang, hay uong 1 ly nuoc va bat dau ngay lam viec cua ban.

11h30: Coc nuoc thu 3

Hay uong nuoc 30 phut truoc khi an trua

13:30: Coc nuoc thu 4

Uong mot coc nuoc 1 gio sau bua trua giup cac duong chat tu thuc an de dang tham thau vao co the ban qua ruot non.

15:00: Coc nuoc thu 5

Trong gio an vat chieu, hay uong nuoc (do uong khong duong) de giup dau oc sang khoai tinh tao hon

17:00: Coc nuoc thu 6

Coc nuoc nay se giup ban cam thay bot doi va giup ban khong an qua da vao bua toi.

20:00: Coc nuoc thu 7

Hay uong 1 ly nuoc 1 gio sau bua toi va truoc khi ban tam.

22:00: Coc nuoc thu 8

Uong nuoc 1 gio truoc khi di ngu giup qua trinh tai tao te bao trong suot giac ngu cua ban.

LiLy

(theo Pinterest, HealthXchange, Snopes)