10 loại thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể

      -
  • Than phiền
  • gplus
  • pinterest
Dưới đây là những loại thực phẩm có tác dụng thanh lọc cơ thể:
10 loại thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể

1. Củ cải


Củ cải được cho là làm sạch máu và phục hồi năng lượng cho cơ thể. Nó có khả năng thải độc máu và gan một cách tự nhiên.


2. Nước xương


Nước xương chứa các chất chống oxy hóa góp phần vào quá trình thải độc mà không gây mệt mỏi cho cơ thể. Nó cũng có tác dụng chống viêm, bổ sung vitamin, khoáng chất và điện giải cho cơ thể.


3. Các loại quả mọng




Các loại quả mọng có khả năng tăng cường hệ miễn dịch. Chúng chứa những chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp chống lại các sinh vật gây hại trong cơ thể. Đây là một trong những thực phẩm tốt nhất giúp thanh lọc cơ thể nhanh chóng.


4. Hạt thì là


Hạt thì là có khả năng làm dịu hệ tiêu hóa bị kích thích. Nó có thuộc tính kháng khuẩn tự nhiên giúp loại bỏ bệnh tật và nhiễm trùng và tăng cường hệ miễn dịch. Nó là một trong những thực phẩm tốt nhất giúp thanh lọc cơ thể.


5. Hạt chia


Hạt chia giúp tiêu hóa đường, điều chỉnh hàm lượng cholesterol và cũng giúp bạn cảm thấy no hơn. Loại hạt này giúp thanh lọc cơ thể.


6. Tỏi


Toi kích thích gan sản sinh các enzym khử độc. Nó loại bỏ độc tố có trong hệ tiêu hóa.


7. Mầm súp lơ xanh.


Chúng chứa nhiều chất chống oxy hóa kích thích các enzym khử độc ở cấp độ tế bào. Đây là một trong những thực phẩm thải độc cơ thể tốt nhất.


8. Trà xanh


Trà xanh chứa các chất chống oxy hóa và cũng chứa catechin được cho là làm tăng chức năng gan, giúp thanh lọc cơ thể.


9. Các loại hạt


Hạt lanh, hạt vừng, hạt bí đỏ là những lựa chọn tuyệt vời để thải độc cơ thể.


10. Các loại dầu omega-3


Dầu gai, bơ và dầu hạt lanh có tác dụng thải độc cơ thể và bôi trơn thành ruột.


BS Thu Vân


(Theo Univadis/ Boldsky)


Tag :

  • Than phiền
  • gplus
  • pinterest
Bình luận (0)
Đánh giá:

10 loại thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể

Dưới đây là những loại thực phẩm có tác dụng thanh lọc cơ thể:


10 loai thuc pham giup thanh loc co the


Duoi day la nhung loai thuc pham co tac dung thanh loc co the:


1. Cu cai


Cu cai duoc cho la lam sach mau va phuc hoi nang luong cho co the. No co kha nang thai doc mau va gan mot cach tu nhien.


2. Nuoc xuong


Nuoc xuong chua cac chat chong oxy hoa gop phan vao qua trinh thai doc ma khong gay met moi cho co the. No cung co tac dung chong viem, bo sung vitamin, khoang chat va dien giai cho co the.


3. Cac loai qua mong




Cac loai qua mong co kha nang tang cuong he mien dich. Chung chua nhung chat chong oxy hoa manh me giup chong lai cac sinh vat gay hai trong co the. Day la mot trong nhung thuc pham tot nhat giup thanh loc co the nhanh chong.


4. Hat thi la


Hat thi la co kha nang lam diu he tieu hoa bi kich thich. No co thuoc tinh khang khuan tu nhien giup loai bo benh tat va nhiem trung va tang cuong he mien dich. No la mot trong nhung thuc pham tot nhat giup thanh loc co the.


5. Hat chia


Hat chia giup tieu hoa duong, dieu chinh ham luong cholesterol va cung giup ban cam thay no hon. Loai hat nay giup thanh loc co the.


6. Toi


Toi kich thich gan san sinh cac enzym khu doc. No loai bo doc to co trong he tieu hoa.


7. Mam sup lo xanh.


Chung chua nhieu chat chong oxy hoa kich thich cac enzym khu doc o cap do te bao. Day la mot trong nhung thuc pham thai doc co the tot nhat.


8. Tra xanh


Tra xanh chua cac chat chong oxy hoa va cung chua catechin duoc cho la lam tang chuc nang gan, giup thanh loc co the.


9. Cac loai hat


Hat lanh, hat vung, hat bi do la nhung lua chon tuyet voi de thai doc co the.


10. Cac loai dau omega-3


Dau gai, bo va dau hat lanh co tac dung thai doc co the va boi tron thanh ruot.


BS Thu Van


(Theo Univadis/ Boldsky)


RẤT NHIỀU SẢN PHẨM

DANH BẠ PHONG PHÚ

Đa dạng hàng trăm ngàn thuốc

CÁC THƯƠNG HIỆU NỔI TIẾNG

ĐỊA CHỈ NHÀ THUỐC

Chi tiết từng ngõ, phố, quận, huyện

TIN TỨC CẬP NHẬT

TIN SỨC KHỎE HỮU ÍCH

Các tin y tế cập nhật liên tục

HỖ TRỢ NHANH CHÓNG

HỖ TRỢ NHANH CHÓNG

Tư vẫn miễn phí, nhiệt tình

RẤT NHIỀU SẢN PHẨM

DANH BẠ PHONG PHÚ

Đa dạng hàng trăm ngàn thuốc

TIN TỨC CẬP NHẬT

TIN SỨC KHỎE HỮU ÍCH

Các tin y tế cập nhật liên tục

Giá Thuốc www.giathuoc.net Hà Nội, Việt Nam 123 ABC VN-HN 10000 VN ‎0912121212