Các yếu tố nguy cơ làm tăng cholesterol

      -
  • Than phiền
  • gplus
  • pinterest
Choleterol cao thường không gây bất cứ triệu chứng nào và chỉ được phát hiện trong các đợt kiểm tra sức khỏe định kỳ. Một số người có cholesterol máu cao có các nốt nhỏ màu trắng trên da dưới khu vực mắt hoặc quanh các khớp. Đây là những u vàng do sự tích tụ cholesterol dưới da.
Các yếu tố nguy cơ làm tăng cholesterol

Nếu bạn có nhiều yếu tố nguy cơ bị tăng cholesterol, bạn cũng tăng nguy cơ bị bệnh tim mạch.


Cholesterol là chất béo giống như sáp được tạo ra trong gan và có ở trong một số thực phẩm như sữa nguyên kem, trứng, thịt mỡ. Cơ thể cần một số cholesterol để hoạt động. Tuy nhiên, lượng quá cao cholesterol toàn phần và cholesterol xấu có thể góp phần làm tăng nguy cơ bệnh tim.


Nguy cơ tăng cholesterol phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau. Một số yếu tố có thể giảm được nhờ thay đổi lối sống.


Dưới đây là những yếu tố góp phần làm tăng cholesterol.


Những yếu tố nguy cơ không thể kiểm soát


Di truyền


Tăng cholesterol máu là một tình trạng có tính di truyền. Một khi đã xác định, tất cả các thành viên trong gia đình cần được đánh giá và điều trị, trẻ em cần được sàng lọc về lượng cholesterol từ tuổi thanh niên trở đi.


Giới tính


Sau mãn kinh, hàm lượng cholesterol xấu của phụ nữ tăng lên làm tăng nguy cơ bệnh tim.


Độ tuổi


Nguy cơ của bạn tăng theo độ tuổi. Nam giới trên 45 tuổi và nữ giới từ trên 55 tuổi sẽ tăng nguy cơ bị cholesterol cao


Tiền sử gia đình


Nguy cơ sẽ tăng lên nếu bố hoặc anh em trai trong gia đình bị bệnh tim sớm (trước tuổi 55) hoặc mẹ và chị em gái bị bệnh tim sớm (trước tuổi 65).


Dân tộc


Những người gốc Ấn Độ, Pakistan, Bangladeshi, Sri Lanka có nguy cơ cao bị tăng cholesterol.


Yếu tố nguy cơ có thể kiểm soát được gồm


Chế độ ăn


Thực hiện chế độ ăn Địa Trung Hải với nhiều rau, hoa quả, đậu, ngũ cốc nguyên cám, dầu oliu và dầu cá, hàm lượng cholesterol máu sẽ được cải thiện và sức khỏe tim sẽ tốt hơn.


Cân nặng


Thừa cân có thể làm tăng cả lượng cholesterol toàn phần và cholesterol xấu và tình trạng viêm liên quan tới béo phì có thể làm tăng nguy cơ bệnh tim.


Hoạt động thể chất/tập thể dục


Tăng cường hoạt động thể chất giúp giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt. Nó cũng giúp giảm cân


Uống rượu


Uống rượu thường xuyên có thể làm tăng lượng cholesterol và triglyceride.


Hút thuốc


Các hóa chất trong thuốc lá ảnh hưởng tới cholesterol tốt và làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch hoặc làm hẹp động mạch.


Bệnh


Một số bệnh có thể cũng làm tăng cholesterol, gồm bệnh thận, bệnh gan, tuyến giáp kém hoạt động. Điều trị những bệnh này có thể giúp kiểm soát lượng cholesterol máu.


Bs. Cẩm Tú


(Theo Webmd/ Univadis)


Tag :

  • Than phiền
  • gplus
  • pinterest
Bình luận (0)
Đánh giá:

Các yếu tố nguy cơ làm tăng cholesterol

Choleterol cao thường không gây bất cứ triệu chứng nào và chỉ được phát hiện trong các đợt kiểm tra sức khỏe định kỳ. Một số người có cholesterol máu cao có các nốt nhỏ màu trắng trên da dưới khu vực mắt hoặc quanh các khớp. Đây là những u vàng do sự tích tụ cholesterol dưới da.


Cac yeu to nguy co lam tang cholesterol


Choleterol cao thuong khong gay bat cu trieu chung nao va chi duoc phat hien trong cac dot kiem tra suc khoe dinh ky. Mot so nguoi co cholesterol mau cao co cac not nho mau trang tren da duoi khu vuc mat hoac quanh cac khop. Day la nhung u vang do su tich tu cholesterol duoi da.


Neu ban co nhieu yeu to nguy co bi tang cholesterol, ban cung tang nguy co bi benh tim mach.


Cholesterol la chat beo giong nhu sap duoc tao ra trong gan va co o trong mot so thuc pham nhu sua nguyen kem, trung, thit mo. Co the can mot so cholesterol de hoat dong. Tuy nhien, luong qua cao cholesterol toan phan va cholesterol xau co the gop phan lam tang nguy co benh tim.


Nguy co tang cholesterol phu thuoc vao nhieu yeu to khac nhau. Mot so yeu to co the giam duoc nho thay doi loi song.


Duoi day la nhung yeu to gop phan lam tang cholesterol.


Nhung yeu to nguy co khong the kiem soat


Di truyen


Tang cholesterol mau la mot tinh trang co tinh di truyen. Mot khi da xac dinh, tat ca cac thanh vien trong gia dinh can duoc danh gia va dieu tri, tre em can duoc sang loc ve luong cholesterol tu tuoi thanh nien tro di.


Gioi tinh


Sau man kinh, ham luong cholesterol xau cua phu nu tang len lam tang nguy co benh tim.


Do tuoi


Nguy co cua ban tang theo do tuoi. Nam gioi tren 45 tuoi va nu gioi tu tren 55 tuoi se tang nguy co bi cholesterol cao


Tien su gia dinh


Nguy co se tang len neu bo hoac anh em trai trong gia dinh bi benh tim som (truoc tuoi 55) hoac me va chi em gai bi benh tim som (truoc tuoi 65).


Dan toc


Nhung nguoi goc An Do, Pakistan, Bangladeshi, Sri Lanka co nguy co cao bi tang cholesterol.


Yeu to nguy co co the kiem soat duoc gom


Che do an


Thuc hien che do an Dia Trung Hai voi nhieu rau, hoa qua, dau, ngu coc nguyen cam, dau oliu va dau ca, ham luong cholesterol mau se duoc cai thien va suc khoe tim se tot hon.


Can nang


Thua can co the lam tang ca luong cholesterol toan phan va cholesterol xau va tinh trang viem lien quan toi beo phi co the lam tang nguy co benh tim.


Hoat dong the chat/tap the duc


Tang cuong hoat dong the chat giup giam cholesterol xau va tang cholesterol tot. No cung giup giam can


Uong ruou


Uong ruou thuong xuyen co the lam tang luong cholesterol va triglyceride.


Hut thuoc


Cac hoa chat trong thuoc la anh huong toi cholesterol tot va lam tang nguy co xo vua dong mach hoac lam hep dong mach.


Benh


Mot so benh co the cung lam tang cholesterol, gom benh than, benh gan, tuyen giap kem hoat dong. Dieu tri nhung benh nay co the giup kiem soat luong cholesterol mau.


Bs. Cam Tu


(Theo Webmd/ Univadis)


RẤT NHIỀU SẢN PHẨM

DANH BẠ PHONG PHÚ

Đa dạng hàng trăm ngàn thuốc

CÁC THƯƠNG HIỆU NỔI TIẾNG

ĐỊA CHỈ NHÀ THUỐC

Chi tiết từng ngõ, phố, quận, huyện

TIN TỨC CẬP NHẬT

TIN SỨC KHỎE HỮU ÍCH

Các tin y tế cập nhật liên tục

HỖ TRỢ NHANH CHÓNG

HỖ TRỢ NHANH CHÓNG

Tư vẫn miễn phí, nhiệt tình

RẤT NHIỀU SẢN PHẨM

DANH BẠ PHONG PHÚ

Đa dạng hàng trăm ngàn thuốc

TIN TỨC CẬP NHẬT

TIN SỨC KHỎE HỮU ÍCH

Các tin y tế cập nhật liên tục

Giá Thuốc www.giathuoc.net Hà Nội, Việt Nam 123 ABC VN-HN 10000 VN ‎0912121212