Làm cách nào để không nghiến răng khi ngủ?

[email protected]

Nghiến răng gây ra nhiều ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của con người và đặc biệt ảnh hưởng rất nhiều đến vấn đề sức khỏe răng miệng như mòn răng, đau quanh ở vùng mặt, tiếng nghiến khi ngủ có thể gây ra nhiều khó chịu cho mọi người xung quanh.

Như các cha mẹ đã biết, muốn chữa khỏi được bất kỳ bệnh gì thì việc đầu tiên ta phải tìm hiểu được rõ nguyên nhân gây bệnh. Chính vì vậy, nên tìm hiểu xem bé gặp phải rắc rối gì có thể dẫn tới hiện tượng trẻ nghiến răng khi ngủ.

Nếu trẻ bị căng thẳng, tâm lý bất ổn thì bố mẹ có thể cùng các con giải quyết các vấn đề này bằng những việc như kể chuyện cho trẻ dễ ngủ hơn, hát ru hay nói chuyện cùng bé, ngủ cùng bé,...

Trong những trường hợp trẻ có vấn đề về răng miệng như sai lệch khớp cắn, sâu răng, mọc răng,... thì việc điều trị các nguyên nhân gây bệnh này chính là cách trị dứt điểm tình trạng trẻ nghiến răng khi ngủ.

Ngoài ra, có thể sử dụng thực hiện thành công giúp tình trạng trẻ nghiến răng khi ngủ giảm bớt như: Cho trẻ uống chè đậu đen được nấu với một chút muối thay vì cho đường, tạo không gian phòng cho bé thêm sinh động theo ý thích của bé sẽ giúp bé thoải mái hơn khi ngủ, sử dụng một số loại tinh dầu tự nhiên có hương thơm mà bé thích,...

Bác sĩ Nguyễn Thị Hạnh

Lam cach nao de khong nghien rang khi ngu?

- Con toi nam nay 3 tuoi, be khoe manh, an uong sinh hoat binh thuong nhung be hay nghien rang khi ngu.

Nghien rang gay ra nhieu anh huong den chat luong cuoc song cua con nguoi va dac biet anh huong rat nhieu den van de suc khoe rang mieng nhu mon rang, dau quanh o vung mat, tieng nghien khi ngu co the gay ra nhieu kho chiu cho moi nguoi xung quanh.

Nhu cac cha me da biet, muon chua khoi duoc bat ky benh gi thi viec dau tien ta phai tim hieu duoc ro nguyen nhan gay benh. Chinh vi vay, nen tim hieu xem be gap phai rac roi gi co the dan toi hien tuong tre nghien rang khi ngu.

Neu tre bi cang thang, tam ly bat on thi bo me co the cung cac con giai quyet cac van de nay bang nhung viec nhu ke chuyen cho tre de ngu hon, hat ru hay noi chuyen cung be, ngu cung be,...

Trong nhung truong hop tre co van de ve rang mieng nhu sai lech khop can, sau rang, moc rang,... thi viec dieu tri cac nguyen nhan gay benh nay chinh la cach tri dut diem tinh trang tre nghien rang khi ngu.

Ngoai ra, co the su dung thuc hien thanh cong giup tinh trang tre nghien rang khi ngu giam bot nhu: Cho tre uong che dau den duoc nau voi mot chut muoi thay vi cho duong, tao khong gian phong cho be them sinh dong theo y thich cua be se giup be thoai mai hon khi ngu, su dung mot so loai tinh dau tu nhien co huong thom ma be thich,...