Người bệnh đau dạ dày có nên chơi thể thao?

Chế độ vận động, tập luyện thể thao có ảnh hưởng không nhỏ đến bệnh đau dạ dày. Khi bệnh loét dạ dày - tá tràng đang tiến triển, chảy máu dạ dày, đau nhiều thì chưa nên tập thể dục thể thao. Khi bệnh ở giai đoạn ổn định không có triệu chứng đau và rối loạn tiêu hóa, hoặc vết loét đã điều trị liền sẹo, hoặc đã được phẫu thuật giải quyết tốt thì rất nên tập, để duy trì và nâng cao sức khỏe. Trước hết, cần tập các động tác từ đơn giản đến phức tạp: tập thở sâu, đi bộ, thư giãn, thể dục rồi chơi các môn thể thao nhẹ, vừa với sức mình như tập chạy, tập bơi, đá cầu, bóng bàn, cầu lông... nhưng cần chơi có điều độ với nguyên tắc phải thực hiện dần, tăng thời gian từ ít đến nhiều, từ chậm tới nhanh..., không ham mê quá mức để cơ thể bị mệt mỏi sẽ có hại. Ngoài ra không nên chơi các môn thể thao đòi hỏi tốn nhiều sức như đá bóng, cử tạ, chạy tốc độ nhanh... Tuyệt đối không tập ngay sau khi ăn.

Những người có tiền sử đau dạ dày, loét dạ dày - tá tràng và từng phẫu thuật, nội soi, thì tuyệt đối không nên tập thể hình, nó sẽ khiến việc tổn thương, chảy máu và càng nặng hơn. Khi bệnh ở giai đoạn ổn định, đã điều trị liền sẹo hoặc đã được phẫu thuật giải quyết tốt thì rất nên tập với giáo án phù hợp sức khỏe. Tuyệt đối nên tránh các bài tập tác động nặng lên cơ bụng vì khi đó dạ dày sẽ bị tổn thương.

BS. Trung Hưng

Nguoi benh dau da day co nen choi the thao?

- Toi bi viem loet da day da 2 nam. Xin hoi bac si nguoi benh da day co nen tham gia cac mon the thao khong?

Che do van dong, tap luyen the thao co anh huong khong nho den benh dau da day. Khi benh loet da day - ta trang dang tien trien, chay mau da day, dau nhieu thi chua nen tap the duc the thao. Khi benh o giai doan on dinh khong co trieu chung dau va roi loan tieu hoa, hoac vet loet da dieu tri lien seo, hoac da duoc phau thuat giai quyet tot thi rat nen tap, de duy tri va nang cao suc khoe. Truoc het, can tap cac dong tac tu don gian den phuc tap: tap tho sau, di bo, thu gian, the duc roi choi cac mon the thao nhe, vua voi suc minh nhu tap chay, tap boi, da cau, bong ban, cau long... nhung can choi co dieu do voi nguyen tac phai thuc hien dan, tang thoi gian tu it den nhieu, tu cham toi nhanh..., khong ham me qua muc de co the bi met moi se co hai. Ngoai ra khong nen choi cac mon the thao doi hoi ton nhieu suc nhu da bong, cu ta, chay toc do nhanh... Tuyet doi khong tap ngay sau khi an.

Nhung nguoi co tien su dau da day, loet da day - ta trang va tung phau thuat, noi soi, thi tuyet doi khong nen tap the hinh, no se khien viec ton thuong, chay mau va cang nang hon. Khi benh o giai doan on dinh, da dieu tri lien seo hoac da duoc phau thuat giai quyet tot thi rat nen tap voi giao an phu hop suc khoe. Tuyet doi nen tranh cac bai tap tac dong nang len co bung vi khi do da day se bi ton thuong.